Kesulitan kita memaafkan diri sendiri bisa sangat berkaitan dengan rasa malu pada diri sendiri. Kita melihat diri kita sebagai "not good enough." Mengetahui bahwa kita melakukan kesalahan, kita perlu memperkecil rasa sakitnya atau rasa malunya dengan menghukum diri kita sendiri. Jika Anda punya pola menghukum diri sendiri - tandanya sulit melepaskan rasa bersalah - mungkin Anda perlu melakukan penggalian apakah di dalam diri Anda tertanam keyakinan seperti "Saya pantas dihukum" atau "saya tidak pantas dimaafkan" atau "I am a bad person."
Dari manakah label yang Anda buat untuk diri Anda sendiri itu?
Supriyatno
Founder PTSG
