Apakah Anda mempunyai kritik yang tinggi pada diri sendiri? Bagaimana Anda mengetahui Anda sangat kritikal pada diri sendiri? Anda tidak akan pernah mengetahuinya jika Anda tidak pernah melihat isi dari pikiran-pikiran Anda.Berikut 7 pertanyaan jika Anda menjawab "Ya" pada salah satu atau semua pertanyaan, Anda mempunyai kritik diri yang tinggi pad
a diri sendiri. Kritik diri adalah sebuah masalah besar pada diri seseorang yang dapat menghambat pertumbuhan pribadi dan pada gilirannya menghambat pertumbuhan kehidupan Anda.
1. Apakah Anda menghabiskan banyak waktu untuk mengevaluasi kemampuan, penampilan, kebiasaan, atau sejarah masa lalu Anda?
2. Apakah Anda menetapkan standar yang tinggi pada diri sendiri?
3. Apakah Anda tidak memberikan ruang untuk melakukan kesalahan?
4. Apakah rasa diri Anda (sense of self) sering ditentukan oleh apakah Anda mencapai standar yang ditetapkan diri sendiri atau orang lain?
5. Apakah Anda merasa diganggu oleh suara-suara kritis di dalam kepala Anda yang tidak dapat Anda hentikan?
6. Apakah Anda sering membanding-bandingkan diri Anda dengan orang lain?
7. Apakah Anda sering iri dengan kesuksesan atau pencapaian orang lain?
Pertanyaan yang tidak kalah pentingnya adalah dari mana asal suara-suara kritikan yang ada di dalam diri Anda?
Silahkan manfaatkan layanan konseling online yang ada di Peduli Trauma untuk mendapatkan jawaban dari perilaku kritik diri Anda.
Love Yourself!
Supriyatno
Founder PTSG & PTE-Counseling
